Hatha Yoga

Estilo clásico de yoga, ideal para iniciarse.

Las clases consisten en una relajación inicial; ejercicios respiratorios; posturas para tonificar, estirar, equilibrar la energía; relajación final y meditación.

Siempre hay variaciones para todos los tipos de cuerpos, niveles y edades.

Las clases son intelectualmente estimulantes, combinamos las posturas, con la respiración, el mindfulness y la relajación.

Beneficios: aporta bienestar, tonifica el cuerpo, mejora la salud, libera la ansiedad y el estrés, claridad mental, las preocupaciones se desvanecen, paz interior, sensación de plenitud, de estar completo y feliz con uno mismo.

Más información: Marta 647 752 644 marta@yogapamplona.eu