Profundizando en la Meditación

Profundizando en la Meditación y como aplicarla en la vida cotidiana. Las técnicas serán las siguientes:

  • Iremos ahondando gradualmente en la práctica de la meditación desde el silencio a través de diferentes formas de meditación estática.
  • Yoga Nidra
  • Prácticas de Meditación en acción.
  • Meditación centrada en liberar emociones negativas, traumas, relaciones o situaciones difíciles.
  • Pranayama (control de la respiración).
  • Trabajo con el cuerpo energético.
  • Prácticas de sanación con la Madre Tierra.
  • Espacio de Satsang para compartir experiencias y comentar inquietudes tanto relativas a la práctica como personales.

Este curso implica un trabajo continuado (Sadhana) a lo largo del año por parte del alumno, así como un grupo estable y participativo dentro de un ambiente “familiar” y receptivo.

Imparte: Blanca Guillen

Viernes de 19.00h a 20.30h

Precio: 120€ por trimestre