Yoga Embarazadas

 

prenatalEnhorabuena, estar embarazada es un estado privilegiado, y para nosotras es todo un honor compartir este maravilloso periodo contigo.

La práctica de yoga durante el embarazo permite vivir plenamente este proceso creador, y te preparará física y mentalmente para el día más bonito de tu vida (el nacimiento de tu bebé).

Practicado de manera suave, el yoga tiene muchos beneficios:
  • Ayuda a reducirlas molestias que puedan surgir durante el embarazo como el dolor de espalda, ciática, insomnio…
  • Enseña a respirar profunda y tranquilamente, ayudando a que el bebé se desarrolle en las mejores condiciones posibles.
  • Prepara el cuerpo abriendo la pelvis y matendiéndolo fuerte y flexible.
  • La práctica del yoga enseña a honrar nuestro cuerpo, a confiar en el y ano temer al dolor.

A nuestras clases de prenatal puedes incorporarte en cualquier momento después de la semana 12-14 y puedes practicar hasta el final del embarazo.

Precio:

  • 45€ al mes por una clase semanal
  • 60€ al mes por dos clases semanales
  • 12€ clase suelta

Horario:

  • Lunes  10.30h y miércoles a las 10.30h y 19.20h

Contacto: 647752644