Yoga Nidra y Meditación

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Yoga Nidra y Meditación, son sesiones de 75 minutos, que consisten en una relajación-meditación guiada de 50 minutos, la sesión es muy relajante y terapéutica. Se practica tumbado en una esterilla, tapado con una manta. Es una manera de meditar fácil ya que la postura es apta para cualquier persona y al ser guiada hace que la mente esté presente todo el rato.

Esta terapia trabaja a nivel profundo sobre el subconsciente, liberando bloqueos que nos condicionan la vida, conocidos o desconocidos. A veces se abre una puerta a través de la cual encontramos respuestas a cosas que no entendíamos.
Profundamente relajante. Si padeces de insominio es una herramienta útil.

Imparte: Blanca Guillen una gran maestra que te enseñará como aplicar la meditación en tu día a día.

Contacto: 647752644